Često zbog nagomilanog stresa osjećamo tegobe- neraspoloženi smo ili zabrinuti, nervozni, depresivni, imamo problema sa spavanjem ili čak imamo fizičke probleme ako je stres uznapredovao- poput povišenoga tlaka, žgaravice, ovisnosti o cigaretama, hrani ili nečem drugom.
TM nije mentalna disciplina, ni koncentracija, ni istočnjačka filozofija.TM je jednostavna tehnika koja nam može znatno ublažiti, pa i riješiti te probleme.
TM ne zahtijeva nikakve promjene u načinu života- ne morate se pridržavati nikakve posebne dijete, ne morate sjediti u nekom posebnom položaju niti se početi družiti s nekim drugim ljudima.
Ne morate se čak ni truditi relaksirati- rezultat je prirodan i spontan.
Dovoljno je izdvojiti 20 minuta dva puta dnevno, za sebe.
Kao što redovito održavate higijenu tijela da bi ste se oslobodili nečistoća nakupljenih tijekom dana, i naš um zahtijeva redovitu „higijenu“- čišćenje od stresa koje nakupimo u svakodnevnom životu.
Ubrzo ćete i vi sami i vaša okolina početi primjećivati dobrobiti- porast sreće, vedrinu, bolju organiziranost, veću lakoću u obavljanju svakodnevnih zadataka, lakše učenje, kvalitetniji san, bolje pamćenje, manje nervoze i zabrinutosti i bolju koncentraciju.
Ukratko, TM je jednostavna, nenaporna i znanstveno dokazana tehnika koju može prakticirati svatko.
Stoga, ako želite poboljšati kvalitetu svojeg života, pozivamo vas na besplatno uvodno predavanje na kojem ćete saznati više o samoj TM tehnici i njezinim dobrobitima.